Home > Aρθρο > Η Θετική Δράση ξεκινά εδώ.

Η Θετική Δράση ξεκινά εδώ.

Νιώσε Body Positive με τη γλώσσα του σώματος!

ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΤΩΡΑ!

Όταν νιώθεις καλά με το σώμα σου και έχεις αυτοπεποίθηση, ο εγκέφαλός σου λαμβάνει το "μήνυμα". Σε κλάσματα δευτερολέπτου παράγονται "χαρούμενες" ορμόνες που σε κάνουν αμέσως να νιώθεις θετικά! Είναι απίστευτο πως μικρές αλλαγές, όπως το να κρατάς λίγο πιο ψηλά το κεφάλι σου ή να κάνεις μεγαλύτερα βήματα όταν περπατάς, μπορούν να κάνουν τόσο μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σου.

ΧΑΜΟΓΕΛΑ!

Όσον αφορά στη γλώσσα του σώματος, ένα χαμόγελο λέει τα πάντα! Όταν χαρίζεις ένα πλατύ χαμόγελο στους ανθρώπους που συναντάς, φανερώνει ότι είσαι προσιτός και ανοιχτός άνθρωπος.

H “ΓΛΩΣΣΑ” ΤΩΝ ΦΡΥΔΙΩΝ

Όταν βρισκόμαστε με φίλους και συγγενείς σηκώνουμε τα φρύδια μας, γιατί νιώθουμε άνετα μαζί τους. Αν νιώθεις κάπως αμήχανα όταν γνωρίζεις νέους ανθρώπους, προσπάθησε να σηκώσεις τα φρύδια σου. Αυτό θα στείλει σήμα στον εγκέφαλό σου ότι ο άνθρωπος απέναντί σου είναι φίλος. Το σώμα σου αυτόματα θα χαλαρώσει και θα νιώσεις Body Positive. Και φυσικά θα φανείς και περισσότερο φιλική!

ΜΙΜΗΣΗ

Η μίμηση της στάσης του σώματος κάποιου είναι ένας τρόπος να συνδεθείς μαζί του και να αποκτήσεις οικειότητα. Είναι ένας μη λεκτικός τρόπος να πεις «Είμαι σαν εσένα, νιώθω το ίδιο». Κάνοντας κάτι τέτοιο θα βοηθήσει και τους δυο να νιώσετε πιο χαλαροί.

ΣΗΜΑΔΙΑ ΕΛΞΗΣ

Για να δείξεις σε κάποιον πως σου αρέσει, στέκεσαι προς το μέρος του με την καρδιά σου και τα δάχτυλα των ποδιών σου να κοιτάνε προς εκείνον.

ΔΕΙΞΕ ΜΟΥ ΤΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΣΟΥ!

Όταν μια γυναίκα δείχνει την παλάμη της και αποκαλύπτει τον καρπό της σε έναν άντρα σημαίνει ότι αυτός της αρέσει. Η παλάμη σημαίνει ότι είναι προσιτή και ο καρπός ότι είναι ευάλωτη.

Η ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ

Οι άντρες, όταν γνωρίζουν έναν νέο συνάδελφο, έχουν την τάση να τον κοιτάνε στα μάτια το λιγότερο 3 δευτερόλεπτα, ενώ οι γυναίκες απομακρύνουν πιο γρήγορα τη ματιά τους. Την επόμενη φορά που θα γνωρίσεις κάποιον, προσπάθησε να τον κοιτάξεις στα μάτια για 3 δευτερόλεπτα. Έτσι, θα δημιουργηθεί ένας πιο ισχυρός δεσμός και θα νιώσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

ΑΠΟ ΘΕΣΗ ΙΣΧΥΟΣ

Αν θες να είσαι σε θέση ισχύος σε μια συνάντηση, προσπάθησε να καθίσεις στη μέση του τραπεζιού στη θέση που κοιτάει προς την πόρτα. Πρόκειται για μια πλεονεκτική θέση, όπου μπορείς να κάνεις ισχυρές συμμαχίες και δεσμούς με τους υπόλοιπους συναδέλφους που κάθονται στο τραπέζι.

ΜΙΛΑ ΕΝΘΑΡΡΥΝΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΚΟΡΗ ΣΟΥ

Όταν συζητάς με την κόρη σου για την εμφάνισή της, επικεντρώσου στα καλύτερα χαρακτηριστικά της. Μπορεί για παράδειγμα, να έχει όμορφα μάτια ή ένα υπέροχο χαμόγελο. Το να τονίσεις κάποια αρνητικά χαρακτηριστικά του σώματός της μπορεί να την γεμίσει ανασφάλεια, που πιθανόν να διαρκέσει ακόμη και κατά την ενηλικίωσή της.

ΔΙΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ

Αντί να συμβουλεύεις απλά την κόρη σου, προσπάθησε με τις πράξεις σου να γίνεις το πρότυπό της. Εκείνη, προσπαθώντας να σε μιμηθεί, δεν θα μάθει απλά, αλλά θα δημιουργηθεί και μια δυνατή σχέση που θα την κάνει να νιώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.